Что такое Лайя Йога

Лайя Йога – направление йоги, изучающее чакры – энергетические центры организма.

Чакра похожа на цветок лотоса.

Согласно древним учениям Лайя-йоги принято рассматривать чакру как мир,  включающий в себя ряд символов: животное, стихию, цвет, звук и геометрическую форму. Например, чакре Сердца соответствуют: животное Антилопа, стихия – воздух, зелёный цвет, шестиугольная звезда и мантра «янг».

Mантры – это волшебные звуки древнего языка Санскрит. Сочетание этих символов помогает глубокой релаксации. Звуки, в дополнение к символам — это эффективный мост для быстрого и глубокого расслабления.

Почему Лайя йога и как она помогает

Лайя йога помогает облегчить трудные жизненные ситуации. Ребенок который занимается Лайя йогой сможет чувствовать и контролировать свои внутренние эмоции.
Лайя йога учит наблюдать за своим внутренним миром, прислушиваться и доверять себе. Она раскрывает внутренние силы, которые дремлют в нас и учит использовать их в повседневной жизни.

Laya-Yoga_ENG-4

Лайя йога помогает преодолеть трудности

Что такое трудный момент?

Для каждого возраста есть свой трудный момент.

Например, для четырехлетнего ребенка – кто-то отобрал любимую игрушку, и из-за этого он очень расстроился, в то время как с восьмилетним ребёнком вдруг перестал дружить лучший друг. В двенадцать лет у ребенка это можно быть конфликт с учителем или бойкот в классе.

В каждом из нас есть внутренние силы, и чтобы ими воспользоваться в трудный момент, нужно заниматься всего десять минут перед сном Лайя йогой, желая спокойной ночи животным, живущим в своих  энергетических центрах, и проверяя, как они себя чувствуют.  И наша книга научит вас как это делать!

Как Лайя йога может помочь в «трудный момент»?

Если ребенок ослаблен после болезни, он может представить красный цвет и большого мудрого Слона, который посылает ему силу и энергию, ведь Слон олицетворяет нашу внутреннюю силу.

Если ребенок расстроен из-за того, что он не может придумать, как написать сочинение, то загадочный Дельфин из чакры воды может послать ему волну творческих идей.

Если ребенок сердится и хочет, но не может успокоиться, он может представить, что гладит рога своему Барану и успокаивает его, потому что Баран олицетворяет нашу внутреннюю агрессию, и таким образом он успокоит самого себя.

Если ребенок расстроен чем-то, он может представить свою любящую Антилопу, почувствовать её любовь, и
тогда ему не будет так одиноко и грусть рассеется.

Если ребенок стеснительный и не может выразить себя, он может представить своего белого Слоненка, который летает по голубому небу в чакре Космоса. Представив это, он почувствует легкость, ведь в космосе все легко! Это придаст ему внутреннюю свободу.

Если ребенок не уверен в чём-то и не знает, как ему поступить, он может посоветоваться со своим Павлином в чакре интуиции и найти правильный путь внутри самого себя. Это придаст ему уверенности в жизни и поможет не зависеть от мнения окружающих.

Если у ребёнка очень плохое настроение, он может представить, как тысяча лепестков его белого лотоса открываются, чтобы принять свет и радость, которые заполнят его изнутри.

Символика чакр

Большой серый Слон с семью хоботами – один из символов первой чакры Земли. Символизирует стабильность, мудрость и даёт энергию для начала нашего духовного пути. Семью хоботами он может дотянуться до семи чакр и прошептать свой ценный совет. Учит быть сильным.

Загадочный Дельфин – один из символов второй чакры Воды. Он посылает вдохновение для творчества и чувствует все наши страхи и сомнения. Учит быть храбрым.

Дикий Баран – один из символов третьей чакры Огня. Символизирует нашу агрессию и негативные эмоции. Учит успокаиваться и наблюдать за своими чувствами.

Антилопа – один из символов четвертой чакры Воздуха. Олицетворяет любовь, радость к жизни и музыку. Учит прислушиваться к своему сердцу и доверять ему во всех вопросах.

Белый Слонёнок – один из символов пятой чакры Космоса. Олицетворяет лёгкость и ясность в самовыражении. Учит воплощать в жизнь творческие идеи. Красивый Павлин – один из символов шестой чакры Интуиции (третий глаз). Символизирует шестое чувство – самое первое спонтанное ощущение правильности решения. Учит развивать интуицию и доверять ей.

Ребенок чувствует себя не уверенно и не знает , что делать, он может принимать советы от прекрасного павлина из интуиции . Этот павлин учит нас, что у нас уже есть истинный ответ внутри нас, и что наше первоначальное внутреннее чувство является наиболее правильным, и он не будет зависеть от мнений других.

Цветок Лотоса – один из символов седьмой чакры, чакры макушки головы. Олицетворяет связь человека с силами природы. На тысячах лепестков Лотоса написаны буквы древнего языка Санскрит. Мантры (словосочетания из этих букв) пробуждают энергию змеи Кундалини.

Змея Кундалини символизирует нашу внутреннюю энергию. Каждодневные занятия медитациями (Лайя-йогой) дают силы Змее Кундалини подниматься из первой чакры Земли всё выше и выше до седьмой чакры Лотоса. Учит управлять своими чувствами и эмоциями, жить в гармонии и балансе с самим собой.