לאיה יוגה לילדים והורים

הרפתקה לעולם הדמיון

בעזרת ספר המשחק וקטעי המוסיקה,ילדים יעשירו את עולם הדמיון שלהם,ילמדו להפיג פחדים,ירדמו בקלות ויגיעו לאיזון עם עצמם."
אירה שיראל, התרפיסטית ביוגה ומוסיקה.

האם אתם רוצים ללמוד לחבר סיפורי יוגה?
בואו נצלול לעולם הדמיון ונכיר את סמלי הצ'קרות, נענה על השאלות ונצליח לחבר סיפורים משלנו!

איזה כלי נגינה משתתפים במדיטציות

  • צ'אקרה הראשונה – גונגים וקערות טיבטיות
  • צ'אקרה השנייה -פנטאם קטן
  • צ'אקרה השלישית – תופים וקערות טיבטיות
  • צ'אקרה רביעית -קיילני
  • צ'אקרה החמישית – סנסולה וקלימבה
  • צ'אקרה השישית – פעמונים
  • צ'אקרה השביעית – קערות טיבטיות

הצלילים, בנוסף לסמלים, הם הגשר המהיר ביותר להרפיה עמוקה. לכן, חשוב מאוד לשמוע את הצלילים תוך כדי לימוד הלאיה יוגה. כאשר אנחנו  שומעים את ההד של צלילי כלי הנגינה, אנחנו מתנקים מהמחשבות לחלוטין ונכנסים להרפיה עמוקה. זה כמו עיסוי למוח

10
Laya-Yoga_ENG-3

איך משתמשים בספר זה

הורים יקרים!

לפניכם ספר משחק המציג בפנינו את סמלי היוגה.

כל לילה לפני השינה, אתם מוזמנים לבחור צ'קרה אחת. ואז, במהלך שמיעת המוסיקה המתאימה לצ'קרה הנבחרת, כל שעליכם לעשות הוא להתבונן ולענות על השאלות. ילדים נוטים להירדם מהר יותר ולחלום חלומות טובים יותר כשהמחשבה האחרונה שלהם לפני השינה מרוכזת בסימני הלאיה יוגה.

מחשבה והתייחסות לשאלות תורמת להעשרת עולם הדמיון של הילד. המשחק מביא איתו הזדמנות להרגעה כללית ולהרגעת החשיבה בפרט. מסייע להשתחרר מדאגות ותורם להרדמות מהירה וחלומות טובים ומתוקים. בבוקר נוטים לקום רגועים ושלווים יותר.

הורים יכולים להקריא את הטקסט לילדים, ומיד לאחר מכן, להשמיע את הקטע המוזיקלי המתאים לצ'אקרה. בהמשך לכל סמל, מופיעות מספר שאלות. כל התשובות נכונות!אין תשובות לא נכונות. ניתן לצפות אף לתשובות שונות מידי ערב. הנובעות מהשינוי

היומיומי במצב רוחו של הילד. תרגילים אלו עוזרים לילדים להבין את רגשותיהם בצורה טובה יותר.

אם הילד לא מעוניין לענות, יש לאפשר לו  את זה. ניתן להסביר לו שזה בסדר גמור אם הוא רק יחשוב על כך.מומלץ להורים לשתף את הילדים מה הם מרגישים בחיות של עצמם.

שאלו את הילד שלכם שאלות משלכם על כל חיה. כמו כן, בקשו מהילד לחשוב על שאלות בשבילכם. הרגישו חופשי להקליט או לכתוב את הסיפור.

משחק זה עוזר להורים וילדים למצוא שפה משותפת, ותורם לחיזוק הקשר הורה – ילד.

חשוב ביותר להקשיב לקטעים המוזיקליים התואמים לפרקים!

מומלץ להדפיס את הדפים של הספר. מקל על השימוש

לילה טוב!